需要写一篇好的作文，肯定少不了我们日常的阅读积累，在语文学习中，作文是不可缺少的一项重要学习项目，下面是高中范文网小编为您分享的劝锻炼的作文6篇，感谢您的参阅。
劝锻炼的作文篇1
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害?真是个人才啊!不愧是体育健儿呀，样样都行!再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个!接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮pk，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮pk。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害!”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
劝锻炼的作文篇2
春节又到了，本来我可以穿上新装，畅快地四处旅行。可是一种新型冠状病毒悄然而至，害得我只能闷在家里，真是太烦了!
记得那天，我们全家回乡过年，在路上时听广播说：“因某些人吃了带病毒的野生动物，所以现在武汉爆发了肺炎，请大家不要吃野生动物!”唉，为什么要吃野生动物呢?蝙蝠作为唯一会飞的哺乳动物，身上带有一百多种病毒。大家耳熟能详的sar疫情让我得到了锻炼600字作文病毒、埃博拉病毒、马尔堡病毒，最早都在蝙蝠体内发现。而且，吃珍贵、濒危野生动物也是违法的啊!那些人为什么想不开，偏偏要去吃野生动物呢?都怪这些害群之马，弄得人人自危，都出不了家门了!一想到这儿，我更烦了。
而且，我在乡下过得提心吊胆。每天刷新数据，就能发现确诊的人数不断攀升。还有几百名患者死亡，真是太恐怖了!因为疫情过于严重，连武汉都封城了。现在，武汉的高速公路禁止出入，飞机、火车也暂停运行了。整座城市陷入寂静，每天只有救护车的身影在马路上一闪而过。
可是，当我为武汉人民发愁时，自己也被烦恼缠住了。妈妈见缝插针地给我找事儿做。她一会儿抢过我手中的遥控器，怒吼着：“作业都写完了?不许看电视!”一会儿又监督我有没有做到饭前便后洗手。妈妈就像影子一样追随着我，好烦啊!
如果没有疫情，我就不会有这么多烦恼了。可是，病毒入侵，我们只有好好防护，才能战胜它!因此，我给大家提一些建议：
一、尽量不出门，也不要去别人家串门。
二、出门戴口罩，用口罩盖住嘴和鼻子。
三、在家勤洗手，从外面回来及时消毒。
如果大家能做到以上三点，疫情应该会好转，我的烦恼也会变得无影无踪。让我们一起为武汉加油!为中国加油!
劝锻炼的作文篇3
今天早晨，阳光明媚，我和哥哥、妈妈、爸爸一起去郊外旅游。到了那儿，爸爸妈妈在亭子里喝茶，谈笑风生。我呢，则和哥哥跑出了亭外，映入我们眼帘的是一座山，雨雾弥漫，就像是一条白丝带遮住了小朋友的脸蛋，多么神奇啊！我想开阔开阔视野，呼吸一下清新空气，锻炼一下身手，爬上去探探险，哥哥也举手同意。说爬就爬，我们鼓起勇气，怀着一颗探险的心，开始登山。
我们使出吃奶的劲，奋力往上爬，像一位勇敢的战士，不怕艰难，不怕险阻，永不放弃。突然，听到“哧啦”一声，原来是我的衣服被旁边的灌木丛划了一道大口子，可惜呀，这条裤子可是妈妈新买的，我十分气愤，对哥哥大嚷，这是什么破山，爬都不好爬，只有山羊可以爬上来，其他没有什么动物可以上来了，说完，我用我稚嫩的手打坚硬的灌木丛，可是，没想到，聪明反被聪明误，我又白又嫩的小手被灌木丛划了道大口子，鲜血直流，止也止不住。
休息了一会儿，我猛回头一看，啊，雨雾缭绕，望也望不到刚才的那座亭子，可见我们已经爬上了“云层”了。我一惊，原来我们这么厉害，如果现在往回走，不是前功尽弃吗？我怎么可以半途而废呢，俗语说得好：“无限风光在险峰”，只有在陡峭的山峰，风光才是最美的。于是，我鼓起勇气，忍住伤痛，奋勇向前，像初生的牛犊一样，不畏艰险，哥哥也在旁边给我打气。我更有信心了，严昕然，你最棒。你一定行的 。我全身似乎都充满了活力，继续前行。
眼看还有一步就到了山顶了，还有一步之遥，拿出我的活力，我的自信，再度踏上艰难的路途。我费了九牛二虎之力，终于爬上了山顶。多么美丽的风光啊 ，雄伟的山脉苍苍莽莽，凛冽的山风如同苍鹰的翅膀拍打着我的身躯，我大声欢呼：“哇，我爬到了山顶了 ！”我像一只快乐的小鸟，在山顶尽情的蹦啊，跳啊。在这一路上，陡峭的山峰留下了我那银铃般的笑声。爬山让我得到了锻炼，我十分快乐。
劝锻炼的作文篇4
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动，运动能让人保持活力，保持健康。没有运动，人就没有了资本，没有了资本就没有了生命。
于是，我计划每天坚持跑步来锻炼身体，增强自己的体质并养成一个锻炼的好习惯。我满怀信心地开始了第一天晨跑，但我没跑一会儿，就累得气喘吁吁、满头大汗，嗓子和肌肉又干又疼，我开始打退堂鼓，我想放弃，心里很颓唐，像极了打了败仗的士兵。
实在不想坚持了，就在这时，我看见胡同里每天坐在轮椅上晒太阳的大妈。她是一个残疾人，却自己坐在轮椅上，用双手推动着两个轮子费力的前行。我怔住了!这么早阿姨也出来锻炼吗?我问：“阿姨好，阿姨也是出来锻炼吗?”阿姨爽朗地回答我：“是啊!早上空气新鲜，一定要早起出来锻炼啊!好孩子，你也起得这么早啊!真棒!加油啊!”霎时间我感到惭愧和感动。
我想：“我是一个四肢健全的人，阿姨失去双腿，竟然还要坐在轮椅上用双手推动轮椅，出来锻炼，我却只跑了一会儿就喊累，就不想干了。真是不应该。阿姨她身残志坚能够独立、自理的生活精神值得我学习。”我觉得阿姨就是我的榜样!我要加油!我一定能保护好自己的身体健康，坚持每天锻炼。于是我重拾信心，迈出了自信、坚定的步伐!迎着朝阳，我呼吸着新鲜的空气，迈着矫健的步伐跑了一圈儿又一圈儿，我终于战胜了自己的惰性，使不可能变为可能!运动不仅让我健康，还给了我坚持不懈的精神!运动是多么美好的事啊!
经过一段时间的坚持运动，让我更加理解了“生命在于运动”这句话的意思。有了运动，我们的生活才能变得更加美好!
劝锻炼的作文篇5
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步(主要是中长跑)、登山(比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等)、公园快步走(比如说到颐和园、圆明园等公园)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列(如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等)、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。
劝锻炼的作文篇6
今天早晨，窗前飞来了几只小鸟，叽机喳喳地叫着，把我给吵醒了。因为起得早，感觉很无聊，就在床上翻起了跟头，这下把姨父给吵醒了。姨父提议说：“你这么喜欢运动，早上咱们大家去九峰公园锻炼吧!” 清晨的空气真新鲜啊!路两旁绿树成荫，小鸟们在树上唱着悦耳动听的歌。忽然，“跑马场”这几个醒目大字映入了我的眼帘。于是，我奔跑过去。
啊!跑马场真大呀!场中间还栓着几匹马，它们无可奈何地低着头，用尾巴漫不经心地驱赶着身上的苍蝇。 公园里的人已经很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太极拳，有的在跳舞，他们随着轻快的音乐跳着优美的舞姿，脚步整齐得像我们学校的广播体操。阿姨不知不觉地出现在他们的中间，动作还挺整齐呢!还有很多人在打羽毛球呢!有一位叔叔和阿姨打得非常有劲，羽毛球在他们之间欢快地飞来飞去，羽毛球怎么也不会落到地上。
回头一看哥哥不知什么时候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥刚开始连发球都不会，他也学着别人一样，把球往天空一抛，球拍使劲拍过去，球无声息地掉到了地上，球拍却落空了，一连几次都是这样，羞得脸都红了，渐渐地，哥哥掌握了一些球技，还能连续打好几个球。我一旁欲欲跃试，激动地说：“我也要打!我也要打!”接着，我开始发球，可球拍怎么也沾不到球的边，我着急，心想：自己为什么这么笨呢?
这时，姨父在一旁语重心长地说：“发球要看准球的位置，球拍对着球，使劲一拍，球飞过来时也一样。”我受到了启发，偶尔能接一两个球了，对打羽毛球也越来越感兴趣了……真好玩! 起得早真好!既可以锻炼身体又能增长知识，明天还要起得更早……
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