通过心得体会我们能够在以后的道路上避免重蹈覆辙，更加顺利地前行，写下心得体会往往能够帮助我们加深对生活的洞察，高中范文网小编今天就为您带来了滑雪实践活动心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
滑雪实践活动心得体会篇1
第十一届“雪之恋”滑雪比赛于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪场完美落下帷幕，我校的参赛选手取得了非常好的成绩，荣获高中组团体总分第二名，这离不开选手们的辛勤与努力！也得益于学校领导的大力支持。这次比赛虽取得了较好的成绩，但也能从成功的背后看到不足之处，总结为以下两点：
第一，队员的选拔。由于我们的参赛队员是高中的学生，课时紧，又面临期末考试，学生没有时间去滑雪场去进行练习，教师不能很好地队选手情况进行全面的了解，仅仅是通过学生的口头描述和个人推荐来选拔，导致未能在选拔上精益求精。
第二，参赛选手在比赛中不能很好地适应裁判。有队员反应有“抢跑”现象发生而没有制止，导致启动上造成的劣势，这与队员的心理素质与适应能力有关，需要在今后强化，也是作为领队今后注意的要点。
此次比赛所有的参赛学生能服从教练的安排听从指挥，面对强大的对手不急不躁，发挥出自己应有的水平，在女子400与600米速降比赛中，田文融和于佳分别荣获各级的第三名。为比赛的名次奠定了基础。通过此次比赛，也增进了学生的团结互助，积极向上的精神风貌，我们应多参与类似的比赛，不断的提高自己的水平，弘扬体育精神，强化身体素质，在今后的比赛中发挥更好的水平，取得更加优异的成绩。
滑雪实践活动心得体会篇2
昨天中午，我听了关于冰雪运动的讲座，讲座上仔细介绍了冰球运动，也让我们体验了轮滑的魅力。下面就让我来跟大家介绍一下我的收获吧！
老师先向我们介绍了玩冰球所用的装备，有头盔、胸甲、护膝、护肘、手套、冰球棍和冰球等。一种是后卫用的，前面装有网状的面罩；一种是前锋用的，前面装有玻璃面罩。冰球直径7.6厘米，厚度为2.5厘米，重150～170克，能在冰场上滑行。
老师又给我们介绍了冰球比赛的标准场地，长61米，宽30米，有5条线8个点。两端各有一扇球门，两方队员要把球打进对方的球门得分。
“冰球是一项需要团队合作的运动，”老师这么说，“所以玩冰球最重要的.是要懂得心中有团队。”
听完讲座，我懂得了无论做什么事都要有团队意识，输赢不重要，贵在合作，若你走你的路，我走我的路，什么事都干不好。也希望以后能多多参与到冰雪运动中。
滑雪实践活动心得体会篇3
由国家体育总局冬季运动管理中心举办的20xx年全国高山滑雪教练员培训班于4月4日在吉林万科松花湖滑雪场结业。来自全国各地的90余名教练员经过十天紧密、充实的课程，纷纷表示收获颇丰。
在平昌冬奥会结束一个月后本届教练员培训班的举行，是在对以往经验的总结下开启了高山滑雪项目新时期的工作。
与以往相比此次培训班有两大亮点：
一是参训人员规模不仅包括一线教练员，还包括来自俱乐部、高校的滑雪教练员。
二是本次培训班改变了以往培训时间短、内容单一的模式，进行了系统、全面的教学。
为期10天的课程中，冬运中心副主任洪平讲述了运动生理学原理以及运动营养等课程，来自奥地利三位外教和蜡师带来了先进的训练理念与方法、儿童与青少年的训练教学方法、修板打蜡知识与实操等内容。北京体育大学的四位教授则讲授了体能训练、滑雪运动员的运动损伤与康复、运动员心理特征及启示、心肺功能评估及训练等课程。
“这次培训班效果非常好，教练员们在这次高水平的培训中很认真。”高山滑雪国家队领队杨军说到。来自北京雪乐山滑雪俱乐部的学员唐洪浪也表示通过此次系统教学受到很大启发，“在北京地区青少年运动员的培训大多仅限于滑行训练，严重缺乏系统性。”唐洪浪说，“这次培训内容很全面，让我们教练员对高山滑雪项目科学、系统的培训有了清晰的指导方向和操作方法。”
系统的`培训不仅丰富了教练员科学化训练的理论知识，促进了训练理念与方法手段的更新，更是突出了以专家视角看世界，以世界眼光审视中国高山滑雪的发展。
身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人将一刻也不耽误，以世界眼光、国际标准来高点定位，结合中国特色完成2022北京冬奥会“恶补短板、全面参赛”的要求。
滑雪实践活动心得体会篇4
为贯彻落实中央提出的“实现3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标，经市教育局领导研究同意，决定于11月初举办学校滑雪教练员培训班。
培训时间定与20xx年11月7 日-8日为期两天，培训地点为崇礼云顶滑雪场。这是我第一次接受专业的滑雪培训，在此感谢学校领导给予这次外出培训的机会，这也让我对滑雪运动产生了浓厚的兴趣和掌握了双板滑雪的一些基本的技术动作。就这次培训总结如下：
初学者首先学习的动作一般是犁式，但犁式的一个动作要点很难学，就是腿的使力方式，方式不对的话，腿会很累，效果不好，正确的方式是腿自然弯曲，内八字往外蹬，最后有一个别住的`劲儿，在别住的状态下，腿部肌肉是不需要太费力的，完全靠体重压到雪板的刃上，起到制动的作用。一开始一定要把动作作对，如果开始就感到费力的话，是不对的，要调整动作，直到找到这个正确姿态为止。犁式结束之后就是犁式转弯，这一步就简单了，靠重心转移即可。接下来，总结一下滑雪过程中的几个要素，重心是头等大事，后来学习新动作时每次摔跤都是因为重心又不知不觉往后了，所以重心往前压是完成任何动作的前提。而重心是左脚还是右脚，如何把重心从左脚转移到右脚，从右脚转移到左脚，又是控制转弯的要点。然后是雪板的内刃和外刃。对于复杂多变的地形，比如坑和包，简单的动作要领已经无法总结了，一切靠瞬间的感觉和调整，这需要在多次训练中，不断感觉以上几个因素（重心，内外刃等等）对运动姿态和平衡的影响，并能够无意识地加以应用。这样就有可以一个复杂的训练方法，帮助你逐渐地将雪板看做自己的脚，并从雪板给予的反馈中获得正确的信息，并灵活及时地调整。
通过两天培训基本掌握了双板滑雪的技巧，如在日后有机会情况下我会继续努力把动作和教学方法学到更加熟练，并在日后体育课中普及给学生，让更多的学生参于到冰雪运动中，同时也希望为我们张家口20xx年冬奥会增光添彩。
滑雪实践活动心得体会篇5
“滑雪是部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的`快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
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