大家在分享教案时，常常提到如何设计有效的课堂总结， 一份精心设计的教案能有效指导教师的课堂教学流程，以下是高中范文网小编精心为您推荐的跳高教案7篇，供大家参考。
跳高教案篇1
一、教学目标
知识与技能
学生能正确的做出跨越式跳高的技术动作。
过程与方法
通过起跳过杆练习，发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
情感态度与价值观
培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。
二、教学重难点
重点
助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。
难点
助跑与起跳街接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调。
三、教学过程
（一）开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，大家知道跳高技术有哪些吗？哪一过杆技术中最早采用和最简易？
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
（二）准备部分
1、森林运动会
方法：教师带领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候教师随即说出一种动物学生模仿动物走路的样子。
组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：注意力集中，听清教师的口令。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、侧面示范
提问：助跑路线是什么？哪只腿先落地？
学生回答：侧面直线助跑，摆动腿先落地。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
要求：积极思考回答。
2、讲解
动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步；助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳；起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上摆；过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆；摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
3、练习
（1）原地或行进间的摆腿练习
组织教学：四列横队依次向前进行摆腿练习。
要求：腿尽量抬高。
（2）上一步起跳，跨越式过杆练习
组织教学：四列横队均有一个横杆练习，每队之间相距3米。
要求：按照顺序跳跃，注意安全。
（3）上三步起跳，跨越式过杆练习
组织教学：同上。同时需注意左脚起跳的.学生先练习，右脚起跳后练习。
要求：体会三步节奏。
易犯错误：跳起后冲落横杆。
纠正方法：反复做3~5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉。
（4）慢速助跑6—8步，跨越式过低杆练习
组织教学：同上。
要求：动作要尽量标准。
（5）快速跑助跑6—8步，跨越式过杆练习
要求：助跑速度要快，落地注意缓冲。
易犯错误：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。
纠正方法：提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。
4、优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。
要求：其他同学认真观察，并在所有同学展示后作出评价。
（四）结束部分（5分钟）
1、放松活动—深呼吸放松法。
组织教学：四列横队，体操队形，在教师的口令下进行深呼吸的放松练习。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
跳高架4个、横杆4根、垫子4块、录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、课后反思
跳高教案篇2
教学目标：
进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。
教学重点、难点：
助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。
教具准备：
1、多媒体电脑。
2、cai教学软件。
教学时间：1课时。
教学过程：
利用cai课件“跨越式跳高简图”引入。
利用cai课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。
学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成?②重难点是什么?
利用cai课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。
利用cai课件展示和解说跨越式跳高的.分解动作要领。
设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?
设疑：跳高技术是由那四个阶段组成?
设疑：起跳腿怎样用力起跳?
设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起?
设疑：腾空过杆怎样落地?
腾空过杆瞬间怎样转体、转髋?
以上问题在教师的引导和cai课件展示下， 学生回答。
总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。
跳高教案篇3
教材分析
跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。
学情分析
1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。
2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。
3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。
教学目标
1、积极参与体育课的`学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。
2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。
3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
教学重点和难点
重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。
难点：移髋
教学过程
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清查人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）安排见习生，检查运动服装。
二、准备活动：
1、踝关节 膝关节 髋关节
2、音乐伴奏：《兔子舞》
方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。
跨越式跳高
1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳
3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过
2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。
跳高教案篇4
学习内容：跨越式跳高；
学习目标：
1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力，尽量使身体向上腾起；
2、通过本次课85%的学生能做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；
3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；
一、准备部分
1、体委整队；
2、师生问好，宣布上课的内容；
3、学生自编徒手操练习；
4、组织学生进行步步高游戏；
组织队形：四列横队、圆圈练习
二、基本部分
教师活动：
1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏
准）
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；
4、请做的好的学生进行表演，教师及时进行指导；
5、组织学生分组继续练习；
6、教师对有困难的学生，专门设立另一个小组降低高度进行练习；
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；
5、设立互帮小组，让学困生尽快掌握动作要领；
四、游戏：喊数抱团
教师活动：
1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；
2、组织学生尝试性练习，并组织学生交流；
3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战（要注意安全）
学生活动：
1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；
2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；
3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；
五、结束部分
1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；
2、教师小结，归还器材；
3、布置课后作业。
4、师生再见。
跳高教案篇5
活动背景：
“小袋袋”绘本系列是著名绘本大师查尔斯·福格的作品，一共有四本。第一本原名叫《我是小袋袋》，主要是介绍小袋袋这个动物形象。小袋袋是一只憨态可掬、顽皮可爱的小袋熊，它的神态表情、举手投足极具亲和力，能让低龄幼儿产生由衷的快乐和认同感。
为了更适合小班幼儿阅读与理解，我们对绘本画面进行了适当删减，选择了几个比较有代表性的活动场景，按照理解讲述的侧重点的不同调整了阅读顺序，将原来较为零散的描述性语言改编成可以让幼儿接话或独立讲述的语言。活动的主体部分共分四个环节。首先引导幼儿观察理解绘本画面，然后让幼儿在初步理解绘本的基础上进行独立完整的阅读，接着师幼共同阅读绘本，教师引导幼儿重点用“我喜欢……”的句式讲述绘本内容，最后迁移学习经验，运用“我喜欢……”的句式结合生活经验进行讲述。
活动目标：
1、观察、阅读画面，理解小袋袋喜欢做的事情，感受小袋袋的天真活泼。
2、愿意用动作、语言表现画面内容，尝试运用“我喜欢……”的旬式进行讲述。
3、喜欢和同伴一起阅读图书。体验集体阅读的快乐。
4、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
5、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。
活动准备：
绘本ppt(演示文稿)。
活动过程：
一、认识书中主要人物小袋袋，猜想小袋袋喜欢做的事情
师(出示“小袋袋”图片)：老师请来了一个新朋友，看看它是谁。
师：这是袋熊。它有一个好听的名字叫小袋袋。我们和它打个招呼吧。
师：小袋袋的样子是怎样的?它的心情怎么样?你怎么看出来的?它的手和脚是怎么放的?大家一起来做做小袋袋的样子。
师：小袋袋很可爱，它喜欢做很多事情。你们猜一猜：它喜欢做什么事情?喜欢玩什么游戏呢?(幼儿猜想。)
二、初次阅读，感受、理解并表达小袋袋跑步、玩泥巴、躺在妈妈怀里等画面内容
1、阅读画面一：跑步
师：谁在跑步?
幼：小袋袋在跑步。
师：还有谁也在跑步?
幼：考拉熊、乌龟、青蛙、小虫。
师：他们都在跑步。谁跑在最前面?它的样子是怎么样的?
师：对，小袋袋跑在最前面。它抬着头，挺着胸，跑在最前面，很神气的样子。我们一起来学学它跑步的样子。
师幼(小结)：小袋袋喜欢和好朋友们一起跑步，和它一起跑步的好朋友有小虫、考拉熊、乌龟，还有青蛙。
2、阅读画面二：扮鬼脸
师：你们为什么笑啊?小袋袋在干什么呀?
幼：吐舌头/顶鼻子/扮鬼脸……
师：对，小袋袋特别调皮，它在吐舌头，顶鼻子，拉耳朵。我们来学一学，给旁边小朋友看一看，好不好?
师幼(小结)：小袋袋喜欢做鬼脸，吐吐舌头、顶顶鼻子、拉拉耳朵，真好玩。
3、阅读画面三：玩泥巴
师：小袋袋在玩什么?
幼：玩泥巴。
师：小袋袋身上哪里有泥巴呀?
幼：头上有泥巴/手上有泥巴，肚子上有泥巴/腿上有泥巴。
(教师用动作提示。)
师：小青蛙在干什么?小兔子身上有什么?
师：小袋袋玩泥巴时的心情怎么样?你怎么看出来的?
师：我们一起来学学小袋袋的样子。
师幼(小结)：小袋袋喜欢玩泥巴，头上、手上、肚子上、脚上都是泥，玩得真开心。
4、阅读画面四：扮大树
师：小动物们在干什么?
幼：小兔在跳小乌龟在爬……
师：小袋袋在干什么?它举着树叶一动不动像什么呀?
师：我们来学学小袋袋的样子。
师幼(小结)：小袋袋喜欢变成一棵大树，一动不动地站着。
5、阅读画面五：捉迷藏
师：小袋袋在干什么?(教师用动作表现小袋袋缩成一团的样子。)
师：谁躲起来了?谁在找它?
师幼(小结)：小袋袋喜欢捉迷藏，把自己缩成一团，让大家找不到它。
师：现在请大家做做小袋袋躲起来的'样子。老师来找找。
6、阅读画面六：回家
师：玩了一天，小动物们都回家了。谁在门口等小袋袋?
师：妈妈见了小袋袋心里怎么样?小袋袋见到妈妈心里怎么样?你怎么知道的?
7、阅读画面七：睡觉
师：天黑了，月亮出来了，小袋袋要睡觉了。谁抱着小袋袋?
师：小袋袋躺在妈妈的怀里感觉怎么样?
(师幼一边说“小袋袋最喜欢躺在妈妈的怀里睡觉，又温暖又舒服”，一边做动作并感受。)
三、完整阅读
1、在音乐声中完整观看ppt。再次感知绘本内容，并感受其中的语言美。
2、师幼共同阅读ppt并表述画面内容。
师：小袋袋喜欢玩这么多好玩的游戏，我们一起来看一看、说一说吧。
四、运用“我喜欢……”的句式，结合生活经验进行讲述
师：小袋袋喜欢玩，也喜欢做好多好多事情。小朋友，你们喜欢做什么呢?
(从幼儿讲述的游戏中选择他们最喜欢的游戏进行活动。)
活动反思：
幼儿期是语言发展，特别是口语发展的重要时期。幼儿的语言能力是在交流和运用的过程中发展起来的，应为幼儿创设自由、宽松的语言交往环境，鼓励和支持幼儿与成人、同伴交流，让幼儿想说、敢说、喜欢说并能得到积极回应。幼儿的语言学习应在生活情境和阅读活动中引导幼儿自然而然地产生对文字的兴趣。
跳高教案篇6
活动目标：
1、理解儿歌内容
2、朗读儿歌并感受儿歌的韵律美
3、能用肢体动作大胆的表演儿歌
活动重点：
理解儿歌内容，并感受儿歌带来的乐趣活动难点：
能用肢体动作大胆的表演儿歌活动方法：讲解法、表演法
活动准备：
1、音乐《袋鼠爱跳高》
2、袋鼠、河马、猴子、小猫身体部分图片及全身图片
活动过程：
一、导入：
1、师：今天呢有客人老师来做客，我们来给他们表演一个身体操好吗？
2、请小朋友们起立，跟着老师一起做："张张嘴，伸伸手，弯弯腰，跺跺脚，我们一起跳一跳，耶"
3、小朋友们还记得我们刚才都运动了身体的哪些地方呢？
二、出示动物身体部分图片
1、师："今天我们班上来了几位神秘的小客人，它们想和你们一起玩，你们想和他们一起玩吗？（出示图片）猜一猜他们分别是哪些动物呢？幼儿自由想象。
2、师：现在呢老师要通过播放儿歌来说说这些动物，看看小朋友刚刚说的对不对？小耳朵仔细听哦！
三、师幼欣赏动物图片，理解儿歌1、出示第一句儿歌动物的画面，逐步的'帮助幼儿理解儿歌内容，提问：
（1）小朋友，你们看，这是谁啊？（出示河马的嘴巴，幼儿自由想象）
（2）这大大的嘴巴就是河马的嘴巴，他们在哪里玩？那河马口渴要干嘛呢？（观察图片请幼儿回答）教师小结：引出第一句儿歌内容"张张嘴，河马要喝水"。
2、教师模仿猫叫声并提问：
这是谁来了？
他们在干嘛?（教师引导幼儿观察）
教师小结：引出第二句儿歌内容"抓抓脸，猫儿在洗脸"
3、教师按照儿歌，逐步出示猴子、袋鼠的画面，请小朋友猜猜他们是谁？并引出儿歌内容四、播放儿歌《袋鼠爱跳高》
1、教师引导幼儿仔细听儿歌《袋鼠爱跳高》
2、重复念儿歌，加深印象。教师示范，适当的用肢体动作表现3、鼓励幼儿用肢体动作表演儿歌五、活动结束：
小朋友们，动物朋友们都玩累了，他们要回家休息了，我们一起把送小动物回家吧。（幼儿学小猫咪走路送小动物回家，带到室外）
跳高教案篇7
学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。
认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。
技能目标：
1、使90%以上的`学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。
2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。
情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。
学习内容：
跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；
投掷游戏：打活动目标。
学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。
场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。
教学内容
教师活动
学生活动
教学要求
时间及练习次数
场景布置
一、 课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、宣布课的内容。集队，向学生问好，声音洪亮。向教师问好，明确课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满。
二、 热身活动
1、游戏“钻山洞”
2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）
3、 讲解游戏规则，示范；
4、 学生手牵手游戏；
5、 教师巡视指导观察学生。
6、 积极参与，全情投入，认真练习；
7、 学生分组练习。
8、 学生手拉手，不能松开；
9、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；
10、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。
三、 跨越式跳高
重点：过竿及落地
侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。
1、讲解、示范；
2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；
3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；
4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择；
5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；
6、巡视指导。
1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。
1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；4、注意练习中保持间距。
四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏。
1、讲解游戏方法、规则，安全，培养学生的规则意识。
2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；
3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。
学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。
1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。
五、下课方式：
1、课后放松（音伴）
2、下课造型“20xx”
3、课堂评价
4、归还器材
5、师生再见。
教师参与其中创设意境，引导学生造型
学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字
听音乐放松，动作柔和、准确。
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